活动 | 燕京学堂跑步俱乐部跑动清晨

2016年4月15日清晨，燕京学堂跑步俱乐部第一次环湖跑拉开帷幕。

大家首先在静园草坪进行简单的热身运动。明媚的阳光撒在肩膀，紫藤萝、丁香花的幽香唤醒睡眼。循着有年代感的蜿蜒小路，跑步俱乐部的师生一起奔向未名湖畔。

未名湖一圈长约1公里，是绝佳的晨跑地点。大家一路纵队，按照自己的节奏有条不紊地经过零星的人群，踏过起伏的拱桥，踩过不规则的石板，略过颜色斑驳的花丛。晨跑第一圈让身体热了起来，第二圈加快了呼吸，第三圈听到了互相的鼓励，第四圈脸颊有了细细的汗珠，衣背也微微浸湿。

环湖跑步4圈之后，同学们来到空地进行放松。Nastia作为专业的瑜伽教练，带着大家做跑后拉伸。闭上眼睛深长呼吸，感受脉搏的张弛，此时只有鸟鸣声声入耳。放低肩背，拉伸双腿，第一次倒看未名湖的一池绿水，柔波荡漾在垂柳的上面。

跑步俱乐部的第一次活动在大家的笑声中结束。身体有微微的疲惫感，但全身的细胞都被唤醒了。晨跑是难得的和自己对话的过程，是拥抱自然、深度感受燕园美景的过程。在坚持不下来的时候，身边有同学的鼓励，完成后有队友分享成就感，同时跑步也使自己能够更加专注到学习和生活中。

燕京学子每周开跑，给学习添抹新绿，给生活填满动力。 

文字：杨天

编辑：王方妤